Massage wo?

Wo kann man massieren?

Theoretisch kann man überall massieren. Das hängt nur von der Art der Massage ab. Wenn Sie eine rasche Massage von Nacken, Schultern oder Händen ausführen wollen, geht das an jedem Ort. Der Patient sitzt aufrecht auf dem Boden oder einem Stuhl und darf sich nicht hängen lassen.

Anders ist es bei einer Ganzkörpermassage. Der Patient muß flach liegen, ein ruhiger, behaglicher und warmer Raum ist notwendig, in dem man nicht gestört wird.

Der Patient muß auf einer festen Unterlage liegen, in die er nicht einsinkt. Am besten ist es auf einer Massagelliege.

Wie wichtig Ihre Haltung ist, kann gar nicht oft genug betont werden. Es geht nicht nur darum, eine Überanstrengung Ihrer Muskeln zu vermeiden, sondern bei entspannter, aber aufrechter Wirbelsäule ist auch die Wirkung Ihrer Massage sehr viel tiefer. Auch Sie selbst müssen sich dort wohl fühlen, wo Sie massieren. Wenn das zu Hause ist, wo Sie alles Notwendige zur Hand haben, das Kommen und Gehen kennen und die Zeit überblicken, bitten Sie den Patienten am besten zu sich.

Wann massieren?

Auch das hängt von der Art der Massage ab. Am besten gelingt eine Massage, wenn man frisch ist und in Stimmung dazu. Bei manchen ist das am Morgen, bei anderen später am Tag. Eine Nacken- und Schultermassage kann man überall und zu jeder Stunde geben, je nach Lust und Laune. Auch bei einer Körpermassage ist man recht flexibel, sofern man bestimmte Vorsichtsmaßnahmen trifft. Nach schweren Mahlzeiten sollten man nicht massieren. Da ist der Organismus damit beschäftigt zu verdauen. Druck wird da als unangenehm empfunden. Aus dem gleichen Grund soll man vor oder unmittelbar nach einer Massage auch keinen Alkohol trinken. Alkohol vor der Massage schwächt deren Wirkung und beschleunigt seine Absorption man fühlt sich danach ziemlich elend. Alkohol direkt nach einer Massage hat einen negativen Effekt, weil er sehr schnell anschlägt.

Für eine Sitzung braucht man neunzig Minuten, nämlich eine Stunde die ausführliche Massage und eine viertel Stunde davor und danach. Sie müssen auch die Nachwirkungen einer Massage berücksichtigen. Wenn Ihr Patient danach zur Arbeit geht, ist eine tief entspannende Massage wenig geeignet.Manche genießen freilich eine Massage vor der Arbeit oder in einer Mittagspause.Um sich vor wichtigen Sitzungen zu entspannen oder für anstrengende Verhandlungen in Form zu bringen.